Kalknagels voorkomen, kan dat en hoe doe je dat?
Heb je al eerder een kalknagel gehad en wil je voorkomen dat deze terugkeert of wil je de kans op een kalknagel simpelweg zo klein mogelijk maken? Dan kun je voorzorgsmaatregelen treffen om kalknagels zoveel als mogelijk te voorkomen. Wij zetten een aantal tips op een rij.
Wat is een kalknagel?
Een kalknagel (onychauxis) is een verdikte, brokkelige nagel. De aandoening komt vooral voor aan de teennagels, maar soms ook aan de vingernagels.
In de meeste gevallen wordt een kalknagel veroorzaakt door een schimmel, maar dat hoeft niet altijd het geval te zijn. Een kalknagel kan ook ontstaan door een teveel aan hoorn, zoals bij een ramshoorn- of klauwnagel, door een trauma, door een groeistoornis, door slechte bloedvaten, door ouderdom, door een huidziekte, zoals psioriasis, en gewoon zomaar.
Wat is het verschil tussen een kalknagel en een schimmelnagel?
In de volksmond wordt een kalknagel vaak een schimmelnagel genoemd. Dat is dus eigenlijk niet helemaal terecht. Niet iedere kalknagel wordt veroorzaakt door een schimmel. Een kalknagel kan ook andere oorzaken hebben.
Kun je een kalknagel voorkomen?
Nee, je kunt een kalknagel helaas niet met 100% zekerheid uitsluiten. Er zijn simpelweg oorzaken die je niet in de hand hebt.
Tips om kalknagel zoveel mogelijk te voorkomen
Er zijn bepaalde factoren die de kans op een kalknagel vergroten, zoals:
- Zweetvoeten
- Beschadigde nagels
- Lang douchen en baden
- Douchen en baden in openbare ruimtes
- Veel shampoo en zeep gebruiken
- Voeten en nagels niet goed afdrogen
- Sokken die warmte en vocht vasthouden
- Een verminderde weerstand
- Huidziektes
- Diabetes
Sommige van die oorzaken kun je (deels) wegnemen, waardoor je de kans op een kalknagel verkleint:
- Was je voeten niet met zeep.
- Spoel je voeten goed af als je toch zeep gebruikt.
- Droog je voeten en nagels goed af. Ook tussen de tenen.
- Trek iedere dag schone sokken aan.
- Kies sokken van katoen of wol.
- Draag schoenen die ademen (sandalen, schoenen van leer of linnen).
- Laat je voeten regelmatig luchten, dus schoenen uit binnenshuis.
- Draag slippers in openbare ruimtes, zoals het zwembad, kleedkamers en douches.
- Houd je teennagels kort.
En wat doe je als je dan toch een kalknagel hebt opgelopen?
Wordt jouw kalknagel veroorzaakt door een schimmel? Dan kun je bij de drogist (of online) een kalknagelbehandeling kopen. Deze middelen zijn vrij verkrijgbaar.
Behandeling door een professional
Als je niet precies weet waardoor de kalknagel veroorzaakt wordt, als jouw kalknagel niet wordt veroorzaakt door een schimmel en als jouw kalknagel niet verdwijnt, dan kun je het beste je huisarts bezoeken. Een huisarts kan je adviseren en, indien nodig, doorsturen naar een dermatoloog voor verder onderzoek.
