Wat is een bunion en wat kun je er (zelf) tegen doen?

Een bunion is een veelvoorkomende aandoening aan de voet. We leggen uit wat een bunion is, welke klachten je kunt ervaren, wat de oorzaak ervan is en wat je er (zelf) tegen kunt doen.

Wat is een bunion?

Een bunion is een bobbel aan de zijkant van de voet aan de kant de grote teen. Soms is deze bobbel pijnlijk, rood en ontstoken. 

Heb je zo’n bobbel juist aan de kant je kleine teen? Dan spreken we over een bunionette.

Wat is het verschil tussen een bunion en een bunionette?

Zo’n pijnlijke bobbel kun je ook bij het gewricht van je kleine teen hebben. Dan heet het een bunionette. Ook een bunionette komt door een standsafwijking van het gewricht. Het verschil tussen deze twee bobbels is simpel:

• Een bunion zit aan de kant van je grote teen
• Een bunionette zit aan de kant van je kleine teen

Welke klachten kun je ervaren door een bunion?

Als je last hebt van een bunion, dan kun je last hebben van:

• Pijn
• Toenemende pijn bij staan, lopen en schoenen dragen
• Moeite met lopen
• Moeite met evenwicht houden
• Warme, rode en geïrriteerde huid op en/of rond de bunion
• Zwelling
• Ontstekingen

 Ook kun je last hebben van wondjes op en/of rond de bunion. Dat komt omdat er extra druk op de huid van de bunion staat. De kans is groter dat die huid tegen je schoenen aan schuurt.

Wat kan de oorzaak zijn van een bunion?

Een bunion komt door een vergroeiing aan de grote teen. Deze vergroeiing wordt hallux valgus genoemd. Bij de aandoening hallux valgus groeit de grote teen scheef. Hallux betekent grote teen en valgus betekent dat die grote teen scheef staat in de richting van de andere tenen.

Doordat de grote teen schreef groeit, wordt het gewricht naar buiten geduwd en wijst het middenvoetsbeentje naar buiten, terwijl deze eigenlijk recht hoort te staan. Hierdoor ontstaat een knobbel aan de zijkant van de voet.

Wat verhoogt het risico op een bunion?

Er zijn verschillende factoren die invloed hebben op hoe groot het risico is dat je last krijgt van een bunion:

• Hoe breed je voorvoet is. Hoe breder, hoe groter de kans op een bunion. Schoenen zitten dan sneller te strak.
• Platvoeten
• Artrose
• Erfelijkheid
• Losheid in de gewrichten

Weetje: bunions komen nauwelijks voor in landen waar mensen veel op blote voeten of op simpele slippers lopen.

Wat kun je er (zelf) tegen doen?

Heb je een bunion? Of twijfel je hierover? Ga dan naar je huisarts. Die kan de diagnose stellen door je voet te bekijken. Wat is de staat van het gewricht? Hoe erg is de standsafwijking en is er slijtage in het gewricht? Je huisarts verwijst je indien nodig door naar een andere professional. 

Podotherapeut of orthopedisch therapeut

Een behandeling kan bijvoorbeeld bestaan uit:

• Steunzolen
• Advies voor goed passende schoenen
• Aanmeten van orthopedische schoenen
• Tape of een nachtspalk om de stand van de teen te corrigeren

Fysiotherapie

Soms word je ook doorverwezen naar een fysiotherapeut. Een fysiotherapeut kan je helpen om je voetspieren te trainen en je looppatroon te verbeteren. Ook kan er gewerkt worden aan het minder stijf maken van je grote teen, zodat die makkelijker in een goede positie komt te staan.

De fysiotherapeut geeft je misschien ook oefeningen mee waar je zelf mee aan de slag kunt thuis.

Orthopedisch chirurg

In ergere gevallen van hallux valgus kan een operatie noodzakelijk zijn zijn. Je wordt dan doorverwezen naar orthopedisch chirurg.