Wat zijn brandende voeten en wat kun je er (zelf) tegen doen?

Branderige en pijnlijke voeten zijn erg vervelend. Heb je er last van? Dan is het verstandig om de oorzaak ervan te achterhalen. In dit artikel leggen we uit wat brandende voeten zijn, waardoor ze worden veroorzaakt en hoe je het ongemak ervan kunt voorkomen of verminderen.

Wat zijn brandende voeten?

Bij brandende voeten kun je letterlijk het gevoel hebben dat je voeten in brand staan. Hoe intens het gevoel is varieert sterk van persoon tot persoon. Bij de een is het een licht warm gevoel, terwijl de ander ’s nachts wakker ligt van de pijn.

Kenmerken van brandende voeten:

Je kunt brandende voeten herkennen aan de onderstaande symptomen:

• Warm, heet of zelfs brandend gevoel onder de voet
• Kriebelend, tintelend of prikkelend gevoel
• Gevoelloosheid in de voeten
• Rode voeten

Brandende voeten gaan vaak samen met:

• Wondjes
• Blaren
• Overtollig eelt

Hoe ontstaan brandende voeten?

Brandende voeten kunnen allerlei oorzaken hebben. Het kan zo simpel zijn als schoenen of sokken die niet goed passen, maar het kan ook een symptoom zijn van een medisch probleem.

Verkeerde schoenen of sokken

De meest voor de hand liggende oorzaak van brandende voeten is het dragen van verkeerde schoenen. Zijn je schoenen te ruim of juist te krap? Dan kan dat voor wrijving zorgen. Als je veel loopt en staat, kan deze wrijving je huid irriteren of zelfs beschadigen. En dat kan een brandend geven.

Ook verkeerde sokken kunnen brandende voeten veroorzaken. Te grote of juist te kleine sokken. Of sokken van een materiaal dat een broeierig effect heeft.

Vermoeide voeten

Heb je je hard ingespannend, ver gelopen of lang gestaan? Vermoeide voeten kunnen branderig aanvoelen.

Voetschimmel

Voetschimmel is een veelvoorkomend probleem. Een branderig gevoel kan een symptoom van een voetschimmel zijn. 

Vitaminetekort

Een tekort aan vitamine B6 en B12 kan voor allerlei klachten zorgen, waaronder brandende voeten.

Medicijngebruik

Brandende voeten kunnen ook een bijwerking zijn van een geneesmiddel. Gebruik je medicatie? Check dan de bijsluiter en overleg bij twijfel met je behandeld arts. Soms is het mogelijk alternatieve medicatie te krijgen.

Medische oorzaken

Het probleem kan ook een medische oorzaak hebben. Bijvoorbeeld:

• Diabetes
• Hoge bloeddruk
• Vochtophoping in de voeten en benen
• Ontstekingen in de bloedvaten
• Ziekte van Lyme
• Metaalvergiftiging
• Reuma
• Zenuwschade
• Tarsaal tunnel syndroom
• Uremie
• Chemotherapie
• Hiv/aids

Wat kun je er (zelf) tegen doen?

Met zoveel oorzaken, zijn er ook een heleboel verschillende remedies. Het is belangrijk om de oorzaak gericht aan te pakken. Dan moet je natuurlijk eerst weten wat de oorzaak is.

Onderzoek doen

Omdat er zoveel oorzaken van brandende voeten zijn, is het verstandig om voor onderzoek naar een huisarts te gaan. Tenzij de oorzaak voor de hand ligt. Als je weet dat je veel hebt gelopen op schoenen die niet goed passen, kan je natuurlijk eerst andere schoenen proberen.

Kies je ervoor om de oorzaak te laten onderzoeken door een specialist? Dan kan er in veel gevallen snel een diagnose worden gesteld. Toch is er helaas soms meer onderzoek nodig.

Ongemak van brandende voeten verminderen

Onderstaande tips helpen je om het ongemak te verminderen:

• Draag goed passende schoenen. Niet te krap en niet te ruim.
• Draag goede sokken van een vochtafdrijvend materiaal. Bijvoorbeeld katoen.
• Neem rust.
• Soms kunnen steunzolen kunnen een groot verschil maken. Advies hierover? Ga naar je huisarts, een orthopeed of podoloog.

Behandeling van eelt en blaren

Brandende voeten gaan regelmatig samen met overtollig eelt en blaren. Wil je meer weten over de behandeling van eelt, dan kun je hier verder lezen. Wil je meer weten over de behandeling van blaren? Lees dan hier verder.