Je voeten wassen, met of zonder zeep?
Door je voeten goed schoon te houden, verklein je de kans op voetproblemen. Maar hoe kun je dat het beste doen? Kun je je voeten het beste met of zonder zeep wassen?
Wel of geen zeep?
Over het gebruik van zeep worden verschillende adviezen te vinden. Sommige experts adviseren om je voeten alleen met water te wassen, terwijl anderen een milde zeep aanraden.
Waar de experts het in ieder geval over eens zijn, is dat je nooit een agressieve zeep moet gebruiken. Agressieve zeep droogt je huid namelijk uit en maakt je huid kwetsbaar.
Goed afspoelen en afdrogen
Als je ervoor kiest om je voeten met een milde zeep te wassen, dan is het belangrijk om ze daarna goed af te spoelen. Je wilt niet dat er zeepresten op je voeten achterblijven.
Droog je voeten je na het wassen altijd goed af. Goed afdrogen helpt om verschillende voetproblemen te voorkomen.
Voetverzorgingstips voor gezonde voeten
Onderstaande tips helpen je om je voeten in goede conditie te houden:
- Hydrateer je voeten na het wassen. Bijvoorbeeld met een speciale voetencrème, bodylotion of olie.
- Trek dagelijks schone sokken aan. Dit helpt om nare geurtjes en schimmelinfecties te voorkomen.
- Wissel je schoenen af. Zo kunnen je schoenen tussendoor goed drogen en luchten.
- Sluit je voeten niet de hele dag op in dichte schoenen. Loop vaker op sokken of blote voeten.
- Knip je teennagels recht af.
- Vijl eelt regelmatig weg indien nodig.
